Revista Chilena de Rehabilitación y Actividad Física

Juegos para desarrollar la resistencia aeróbica en la clase de Educación Física y sus efectos en la ansiedad

2024-12-11T19:04:11+00:00

En la adolescencia es fundamental la práctica de actividad física para mejorar en general la salud. Según la Organización Mundial de la Salud, más de 390 millones de jóvenes sufren sobrepeso u obesidad. Los juegos aeróbicos destacan como la manera eficaz de fomentar el equilibrio emocional y mejorar la actividad física, el objetivo fue evaluar el efecto de los juegos aeróbicos sobre la capacidad cardiorrespiratoria y sus efectos en la ansiedad. El estudio tiene un diseño experimental longitudinal, la muestra fueron 57 estudiantes divididos aleatoriamente en dos grupos, experimental (28 estudiantes) y control (29 estudiantes) a los que se les aplicó los test de caminata de 6 minutos y ansiedad de Beck pre y post intervención. Durante 8 semanas, se aplicó una sesión semanal de 45 minutos, los resultados mostraron mejoras estadísticamente significativas en las diversas variables evaluadas, en el consumo máximo de oxígeno (VO₂ máx.) aumentó la media de 2768,7 ml/min a 2924,8 ml/min, con una desviación estándar (DE) reducida de 998,0 a 925,2, lo que refleja diferencias estadísticamente significativas (p < 0,001). Del mismo modo, el test de ansiedad disminuyó de 22,7 a 18,3 y la DE 14,4 a 12,5, también mostrando una significancia estadística considerable (p < 0,001). Se concluye que un programa de juegos aeróbicos con una duración de 8 semanas genera efectos positivos en la capacidad cardiorrespiratoria y además reduce los niveles de ansiedad de los estudiantes. Esta investigación tiene importantes implicancias para que se promueva la actividad física en adolescentes.

Estrategias de afrontamiento al dolor crónico y calidad de vida en paciente mexicano con hemofilia: estudio de caso

2024-11-21T12:34:05+00:00

Introducción: los pacientes con hemofilia suelen presentar constantes hemorragias que causan dolor y atrofias en rodillas, codos y tobillos principalmente. Esto impacta negativamente en su calidad de vida relacionada con la salud (CVRS). No existen estudios previos que evalúen el afrontamiento al dolor crónico y la CVRS de estos pacientes implementando ejercicios de respiración diafragmática (RD). Objetivo: evaluar el efecto que tiene una intervención psicológica para el mejoramiento de la CVRS, las estrategias de afrontamiento al dolor crónico y el manejo del estrés en un paciente con hemofilia, empleando ejercicios de RD. Método: estudio de caso cuasi-experimental (pre-test/post-test), con muestreo por conveniencia. Participó un varón de 26 años con hemofilia tipo A grave. Se aplicaron los cuestionarios de calidad de vida específica para hemofilia, afrontamiento al dolor crónico, la escala del estrés percibido y la escala de gradación del dolor crónico. Como TA se aplicaron ejercicios de respiración diafragmática. Se utilizó la prueba de Wilcoxon. Resultados: los niveles de calidad de vida, gradación del dolor crónico y estrés disminuyeron, mientras que los niveles de afrontamiento al dolor crónico aumentaron. Se encontraron efectos favorables significativos con la intervención psicológica utilizando ejercicios de RD. Conclusión: los ejercicios de RD son técnicas no invasivas que pueden mejorar la CVRS de las personas con hemofilia. El estudio da cuenta de una alternativa favorable para la disminución de los síntomas característicos de la enfermedad.