Treinamento aquático: seu efeito sobre a resistência cardiorrespiratória e a força muscular em adolescentes de 12 a 16 anos em um programa de natação gratuito do IND, Talca – 2025 Aquatic Training: Its Effects on Cardiorespiratory Endurance and Muscle Strength in Adolescents Aged 12 – 16 Participating in a Free IND Swimming Program, Talca – 2025
##plugins.themes.bootstrap3.article.sidebar##
##plugins.themes.bootstrap3.article.details##
Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution 4.0 International License.
La publicación se distribuye bajo la Licencia Creative Commons Atribución- 4.0 Internacional (CC BY 4.0). Los derechos de los trabajos publicados en esta revista son propiedad del autor, los cuales son libres de distribuir y difundir las mismas, siempre que cite correctamente la fuente.
Como Citar
##plugins.themes.bootstrap3.article.main##
Resumo
Objetivo: Determinar o efeito de um programa de treinamento aquático de seis semanas sobre a resistência cardiorrespiratória e a força muscular de membros superiores e inferiores em adolescentes de 12 a 16 anos participantes do “Programa gratuito de Especialização em Natação do Instituto Nacional de Esportes (IND), sede Talca”. Metodologia: Realizou-se um estudo quantitativo pré-experimental com 5 adolescentes; foram feitas avaliações pré e pós-intervenção da força de membros superiores e inferiores e da resistência cardiorrespiratória por meio de testes padronizados (Cooper aquático, CSS, SJ, CMJ e arremesso de bola medicinal) antes e depois da intervenção. Resultados: Observou-se uma melhora estatisticamente significativa na distância alcançada no arremesso de bola medicinal (Z = -2,236; p = 0,025; r = 1,00), indicando um aumento relevante da potência de membros superiores. Não foram registradas alterações significativas na altura do SJ, do CMJ nem na CSS (p > 0,05). A distância percorrida no teste de Cooper aquático mostrou uma tendência não significativa de melhora (Z = -1,732; p = 0,083), acompanhada de um tamanho de efeito grande (r = 0,77). Conclusão: O programa produziu adaptações específicas, porém limitadas, no desempenho físico, com melhorias significativas apenas na força explosiva de membros superiores.
Referências
Mónica Gabriela Lucero Sarmiento, Manuel Pedro Maza Camas. Metodología para el aprendizaje de la natación en los niños del tercero y cuarto de básica de la unidad educativa asían américan school [Internet] [Thesis]. [Ecuador]: Universidad Politécnica Salesiana; 2015 [cited 2025 Oct 15]. Available from: https://dspace.ups.edu.ec/bitstream/123456789/8985/1/UPS-CT005273.pdf
Juan Carlos Rodríguez. El entrenamiento de calidad en natación [Internet]. [La Plata]: Universidad Nacional de La Plata; 2016 [cited 2025 Dec 10]. Available from: http://www.memoria.fahce.unlp.edu.ar/tesis/te.1254/te.1254.pdf
Véliz CV, Véliz CV, Cid FM, Rodríguez MJ. Relación de la fuerza, potencia y composición corporal con el rendimiento deportivo en nadadores jóvenes de la Región Metropolitana de Chile (Relationship of strength, power, and body composition with sports performance in young swimmers in the Metropoli. Retos [Internet]. 2020 Jul 1 [cited 2025 Dec 10];38(0):300–5. Available from: https://revistaretos.org/index.php/retos/article/view/75638
Erika Ramírez. Análisis de las variables determinantes del rendimiento en la prueba de 50 metros libres en la natación competitiva. Educación Física y Deportes, Revista Digital [Internet]. 2015 Jun 9 [cited 2025 Sep 1]; Available from: https://www.efdeportes.com/efd205/rendimiento-en-50-metros-libres-en-natacion.htm
Price T, Cimadoro G, S Legg H. Physical performance determinants in competitive youth swimmers: a systematic review. BMC Sports Sci Med Rehabil [Internet]. 2024 Dec 1 [cited 2025 Sep 1];16(1):1–19. Available from: https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-023-00767-4
Brayan Infante Bojaca, Adolfo Aguirre Muñoz, Sebastian Chaparro Sanchez. Propuesta para mejorar la capacidad de resistencia aeróbica a través de la natación, en varones de 15 - 17 años de la escuela de natación los esturiones [Internet]. [Bogotá]: Universidad Minuto de Dios; 2015 [cited 2025 Dec 10]. Available from: https://repository.uniminuto.edu/server/api/core/bitstreams/4c999bff-1f71-4ce9-a349-2f431dd3299d/content
Peña Chavez JC, Montañez Miranda S, Vásquez Torres N, deportes L en educación básica con énfasis en educación física recreación y. Mejoramiento de la fuerza a la resistencia de la natación en la brazada en los estilos libre y mariposa, por medio de una herramienta didáctica como estrategia pedagógica. 2013 [cited 2025 Dec 10]; Available from: http://repository.unilibre.edu.co/handle/10901/7661
Vicente Torres Navarro. Efecto de un programa de condición física de fuerza en las pruebas de lanzamiento de balón medicinal, salto vertical y salto horizontal en alumnado de la ESO de un centro privado [Internet]. [Valencia]: Universidad Católica de Valencia; 2018 [cited 2025 Dec 7]. Available from: https://revistas.udc.es/index.php/SPORTIS/article/view/sportis.2018.4.2.2058
Jean Carlo Viteri Uquillas, Oscar Mera Chinga. Programa de ejercicios para el desarrollo de la fuerza explosiva en estudiantes de Bachillerato. Revista de Ciencias de la Educación, CoGnosis. 2025 Apr 24;X.
González AFR, Moncada DM, Torres DR, Villegas SM, Atehortua JFC. Valoración de la potencia tren inferior deportistas juveniles de wáter polo club Medellín. Revista Peruana de ciencia de la actividad fisica y del deporte [Internet]. 2024 May 6 [cited 2025 Dec 15];11(2):1939–49. Available from: https://www.rpcafd.com/index.php/rpcafd/article/view/325
Sánchez-Lastra MA, Martínez-Lemos RI, Díaz R, Villanueva M, Ayán C. Efecto de un programa de natación en la condición física de preescolares (Effect of a swimming program on physical condition of preschoolers). Retos [Internet]. 2020 Jan 1 [cited 2025 Dec 15];37(0):48–53. Available from: https://www.revistaretos.org/index.php/retos/article/view/69504
Zacca R, Fernandes RJP, Pyne DB, Castro FADS. Swimming Training Assessment: The Critical Velocity and the 400-m Test for Age-Group Swimmers. J Strength Cond Res [Internet]. 2016 May 1 [cited 2025 Dec 14];30(5):1365–72. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26473520/
Alfredo Josías Cerezo Tigrero, Mayerli Verónica Estrada Estrada. Metodología para el desarrollo de la resistencia en jóvenes de 15 años de la unidad educativa “Francisco Huerta Rendón” [Tesis]. Universidad Técnica de Babahoyo; 2024.