Efeitos de um programa de treinamento neuromuscular na participação social, na autopercepção da saúde e na aptidão física funcional em idosos do município de Padre Hurtado Effects of a neuromuscular training program on social participation, self-perception of health and functional physical condition in older adults in the Padre Hurtado commune
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Resumo
Resumo: Objectivo: Avaliar os efeitos de um programa de treino neuromuscular na participação social, na auto-percepção da saúde e na aptidão física funcional de idosos. Metodologia: Realizou-se um estudo longitudinal, comparativo e pré-experimental com 19 idosos membros de um grupo de convívio na comuna do Padre Hurtado. Os participantes foram selecionados através de uma amostragem não probabilística por conveniência, incluindo os membros ativos do grupo com idades compreendidas entre os 66 e os 79 anos; foram excluídos indivíduos com deficiência visual grave, próteses da anca ou do joelho em fase de reabilitação, sequelas de acidente vascular cerebral (AVC) ou lesões musculoesqueléticas agudas. O programa consistiu em 12 sessões de treino realizadas duas vezes por semana, com a duração de 40 minutos cada. Resultados: Realizou-se uma análise pré e pós-intervenção utilizando testes não paramétricos (Shapiro-Wilk e teste de postos sinalizados de Wilcoxon) com os idosos submetidos ao programa de treino neuromuscular. Os resultados demonstraram melhorias significativas na aptidão física funcional (SFT), na autoperceção da saúde (SF-12v2) e na autoeficácia para a participação social (SOSA). A interpretação baseada nas normas norte-americanas revelou uma mudança de intervalos de risco para níveis funcionais mais favoráveis. De um modo geral, os achados corroboram a eficácia da intervenção numa perspetiva biopsicossocial.
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