Impacto do treinamento de força-resistência na satisfação com a vida e na capacidade funcional de idosos em Temuco Impact of strength-endurance training on life satisfaction and functional capacity of older adults in Temuco

Impact of strength-endurance training on life satisfaction and functional capacity of older adults in Temuco

Resumo

Objetivo: Determinar o impacto de um programa de exercícios de força-resistência na capacidade funcional e na satisfação com a vida em idosos da cidade de Temuco. Metodologia: Estudo quase-experimental, com delineamento pré-pós de grupo único. A amostra (n=12) foi não probabilística por conveniência, composta por pessoas com mais de 60 anos de um clube comunitário. Os participantes foram submetidos a um programa de treinamento de força-resistência de 10 semanas, com uma sessão em grupo de 60 minutos por semana, supervisionada por um cinesiólogo. A capacidade funcional foi avaliada por meio da *Short Physical Performance Battery* (SPPB) e a satisfação com a vida, pelo Índice de Satisfação com a Vida (LSI-A). Resultados: Os dados da SPPB não apresentaram distribuição normal (Shapiro-Wilk p=0,03), sendo utilizado o teste de postos sinalizados de Wilcoxon. Para o LSI-A, que apresentou distribuição normal (p=0,56), utilizou-se o teste t de Student. Os resultados revelaram uma melhora estatisticamente significativa na capacidade funcional (p=0,002), com um tamanho de efeito grande (r=0,89). O ganho médio foi de 2,58 pontos, superando a Diferença Mínima Clinicamente Importante (DMCI). Não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas na satisfação com a vida (p=0,21; d=0,38), observando-se uma diminuição não significativa (diferença de médias: -1,33; IC 95%: -3,56 a 0,89). Conclusão: Um programa de treinamento de força-resistência de 10 semanas, aplicado em contexto comunitário, é uma estratégia viável e clinicamente relevante para promover melhorias significativas na capacidade funcional de idosos. No entanto, a intervenção não foi suficiente para gerar uma mudança estatisticamente significativa na satisfação com a vida.