Efectos de un programa de entrenamiento neuromuscular en la participación social, la autopercepción de salud y la condición física funcional en adultos mayores de la comuna de Padre Hurtado Effects of a neuromuscular training program on social participation, self-perception of health and functional physical condition in older adults in the Padre Hurtado commune
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Resumen
Objetivo: Evaluar los efectos de un programa de entrenamiento neuromuscular en la participación social, la autopercepción de salud y la condición física funcional en adultos mayores. Metodología: Se realizo un estudio pre-experimental longitudinal comparativo en 19 sujetos adultos mayores pertenecientes a un club de adulto mayor en la comuna de Padre Hurtado. La selección de los participantes se llevó a cabo mediante un muestreo no probabilístico por conveniencia, que incluyó a adultos mayores participantes de manera activa en un club de adulto mayor entre 66 a 79 años, que excluyo a aquellos participantes con discapacidad visual severa, prótesis de cadera o rodilla actualmente en rehabilitación, secuelados de ACV y con lesiones musculoesqueléticas agudas. El programa consistió en 12 sesiones de entrenamiento realizadas 2 veces por semana con una duración de 40 minutos por sesión. Resultados: Se realizó un análisis pre–post mediante pruebas no paramétricas (Shapiro–Wilk y R de Wilcoxon) en adultos mayores sometidos a un programa de entrenamiento neuromuscular. Los resultados evidenciaron mejoras significativas en la condición física funcional (SFT), la autopercepción de salud (SF-12v2) y la autoeficacia para la participación social (SOSA). La interpretación con normativas norteamericanas mostró un desplazamiento desde rangos de riesgo hacia niveles funcionales más favorables. En conjunto, los hallazgos respaldan la efectividad de la intervención desde un enfoque biopsicosocial.
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