Comparación de una clase de Educación Física realizada en entorno natural y una clase realizada en espacio cerrado sobre el consumo de calorías, cantidad de pasos, distancia recorrida y percepción de esfuerzo

Resumen

Objetivo: este estudio tuvo el propósito de establecer la diferencia entre una clase de Educación Física realizada en un entorno natural en comparación con la misma clase implementada en un espacio cerrado, tomando como parámetros de cotejo el consumo de calorías, la cantidad de pasos, la distancia recorrida y el nivel de esfuerzo. Metodología: la muestra correspondió a 22 hombres y 8 mujeres, con un total de 30 sujetos. El proceso incluyó una entrevista personal y la firma de asentimiento por parte de padres o apoderados. Se midió peso, talla y edad, se calculó el IMC y los participantes valoraron su nivel de percepción de esfuerzo (Borg). Las evaluaciones se realizaron mediante una aplicación que permitió obtener la cantidad de pasos, la distancia recorrida y el gasto de calorías (Podómetro Leap Fitness Group Salud y bienestar). La clase realizada fue igual para el entorno natural y para el espacio cerrado y tuvo una duración de 90 minutos, en cada caso. Resultados: los datos analizados tuvieron una distribución normal, con un nivel de confiabilidad del 95 %. Las cifras obtenidas para las variables correspondientes a consumo calórico, cantidad de pasos y distancia recorrida, fueron de una diferencia significativa en favor del grupo que desarrolló la actividad en entorno natural, con un p < 0.05 (Sig. 000). Por otra parte, los datos relacionados con el nivel de esfuerzo arrojaron una diferencia significativa en favor del grupo que desarrolló la actividad en un entorno natural, con un valor p < 0.0 (Sig. 000). Conclusión: los valores obtenidos en consumo de calorías, cantidad de pasos, distancia recorrida, nivel de esfuerzo y nivel de satisfacción de la actividad física en un entorno natural son superiores que los obtenidos en espacios cerrados.