os EFECTO DEL ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR INTEGRADO SOBRE EL RENDIMIENTO FÍSICO EN JUGADORES DE FUTSAL DE EDUCACIÓN SUPERIOR EN LA CIUDAD DE TALCA

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Publicado: Apr 14, 2025
DOI: https://doi.org/10.32457/reaf1.2748
Palavras-chave:
entrenamiento aeróbico, ejercicio físico, rendimiento atlético, atletas Endurance training, exercise, athletic performance, athletes Entrenamiento aeróbico, exercício físico, desempenho atlético e esportivo

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Como Citar
Pérez Benavides, C. A. P. . (2025). os EFECTO DEL ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR INTEGRADO SOBRE EL RENDIMIENTO FÍSICO EN JUGADORES DE FUTSAL DE EDUCACIÓN SUPERIOR EN LA CIUDAD DE TALCA. Revista Chilena De Rehabilitación Y Actividad Física, 5(1), 1–15. https://doi.org/10.32457/reaf1.2748
Edição
v. 5 n. 1 (2025): Volumen 5, número 1, 2025
Seção
Artículos
os EFECTO DEL ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR INTEGRADO SOBRE EL RENDIMIENTO FÍSICO EN JUGADORES DE FUTSAL DE EDUCACIÓN SUPERIOR EN LA CIUDAD DE TALCA

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César Andrés Pérez Benavides
Universidad de Talca, Programa de Deportes, Talca, Chile
https://orcid.org/0009-0004-5250-9586

Resumo

Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de Treinamento Neuromuscular Integrado (ENI) sobre o desempenho físico em jogadores universitários de futsal. Metodologia: Foi realizado um estudo pré-experimental longitudinal comparativo com 13 jogadores de futsal masculino da Universidade Católica do Maule. A seleção dos participantes foi realizada por meio de um mapa não probabilístico por conveniência, incluindo estudantes com IMC normal, alta assistência a sessões (superior a 90%), varões de 18 a 28 anos, e excluindo aqueles com lesões agudas. A intervenção consistiu em 12 sessões da ENI, duas vezes por semana, com 40 minutos de duração por sessão, cobrindo seis componentes específicos. Resultados: A mostra prometeu uma idade de 22,2 anos, peso de 75,5 kg, altura de 174 cm e IMC de 25,1 kg/m², com uma atividade física semanal de 6397 (MET/min/semana). Após o programa, observam-se melhorias significativas em estabilidade e agilidade, particularmente notáveis ​​em indivíduos jovens com IMC normal e alto nível de atividade física. Hubo incrementos significativos nas verificações e equilíbrio e reduções nos tempos do teste de agilidade T-Test. No entanto, não há diferenças significativas na distância do salto horizontal. Conclusões: Os resultados indicam que o ENI pode ser altamente eficaz para melhorar o desempenho físico e, especificamente, prevenir lesões em jovens ativos. Esses hallazgos subrayan a relevância da ENI como estratégia de treinamento em contextos esportivos específicos como o futsal universitário.

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