Efectos de un programa de educación física con frecuencia dos veces por semana sobre la fuerza, resistencia aeróbica y flexibilidad de extremidad superior en alumnos de séptimo año básico

Resumo

Objetivo: el objetivo del estudio fue determinar el efecto que tienen las clases de Educación Física con frecuencia de dos por semana, sobre la condición física de los alumnos de séptimo año básico, valorado a través de la fuerza-resistencia, potencia, resistencia aeróbica y flexibilidad miembros inferiores. Metodología: la muestra corresponde a 66 alumnos de la escuela número 1 Nuestra Señora del Tránsito de la comuna de Molina. El grupo control (GC) estuvo compuesto de 33 y otros 33 fueron parte del grupo experimental (GE). La obtención de los datos fue a través de un proceso que incluyó, firma de consentimiento informado a los estudiantes y las mediciones de peso, talla, edad, IMC y encuesta de la actividad física (IPAQ), además, se aplicaron las evaluaciones de la condición física, test de flexiones de brazos, test de flexión de tronco, test de salto largo, test de abdominales cortos y test de Cafra. El plan de intervención tuvo una duración de ocho semanas, una sesión de noventa minutos por semana para el grupo control (GC) y dos sesiones de 45 minutos para el grupo experimental (GE) Resultados: para el GE se obtuvo diferencias significativas en las variables cantidad de abdominales (p = 0,00), salto largo (p = 0,001) y test de Cafra (p = 0,001) mejora significativa, corresponde a la evaluación intragrupo Conclusión: La realización de clases de educación física presentaría una mejora de la capacidad física en algunos indicadores como cantidad de abdominales, salto largo y capacidad aeróbica.