Efectos de un programa de ejercicio físico funcional sobre el equilibrio, la estabilidad dinámica y la fuerza de extremidad inferior en Bomberos de la Quinta Compañía de la ciudad de Talca
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Resumo
Objetivos (s): El propósito del estudio fue determinar el efecto de un programa de entrenamiento físico funcional en el equilibrio, la estabilidad dinámica y la fuerza de extremidad en bomberos de la Quinta Compañía de la ciudad de Talca. Metodología: El diseño es estudio es cuasi-experimental, cuantitativo, intrasujeto, de corte longitudinal, mediante un programa de ejercicio físico funcional de cuatro semanas de duración, en las que se evaluó indicadores como el equilibrio, la estabilidad y la fuerza de extremidad inferior. Fueron incluidos 12 voluntarios mayores de 18 años, que se mantenían como bomberos activos de la compañía, sin presentar discapacidad física crónica o aguda, los que habían firmado el consentimiento y habían cumplido con las evaluaciones de la condición física. Resultado: Los datos obtenidos mostraron una distribución normal, con un nivel de confiabilidad del 95%. Las cifras obtenidas para las variables de equilibrio y fuerza de extremidad inferior obtuvieron una diferencia significativa p < 0,05, a excepción de la estabilidad dinámica anterior y postero medial p > 0,05. Conclusión: El programa de ejercicio físico funcional generó cambios significativos en el equilibrio y la fuerza de extremidad inferior, no así en la estabilidad dinámica.
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