Efectos de un programa grupal de fortalecimiento del suelo pélvico sobre la calidad de vida relacionada con la incontinencia urinaria en mujeres mayores 60 AÑOS Effects of a group pelvic floor strengthening program on quality of life related to urinary incontinence in women over 60 years of age
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Resumen
Metodología: Estudio cuasiexperimental de un solo grupo, conformado por 28 mujeres mayores de 60 años con incontinencia urinaria de esfuerzo, urgencia o mixta. El programa se llevó a cabo en un centro diurno comunitario durante 14 semanas, con sesiones grupales dos veces por semana que incluyeron ejercicios de Kegel, hipopresivos, fortalecimiento del core y de extremidades inferiores, educación sobre el suelo pélvico y autocuidado. La evaluación se realizó mediante los cuestionarios King’s Health Questionnaire (KHQ) e ICIQ-SF, antes y después de la intervención.
Resultados: Las participantes tenían en promedio 70 años, con IMC cercano a 29 y predominio de parto vaginal; el 54% presentó multimorbilidad y el 25% polifarmacia. El ICIQ-SF evidenció una reducción significativa en la severidad de la incontinencia (de 9,71 a 6,03 puntos). Asimismo, el KHQ mostró mejoras significativas en varias de sus dimensiones, reflejando una disminución del impacto de la incontinencia en la calidad de vida. En conjunto, los resultados indican que la intervención generó efectos positivos tanto en los síntomas como en la calidad de vida de las participantes.
Conclusión: Un programa de intervención grupal de fortalecimiento del suelo pélvico produce una mejora significativa en la severidad de los síntomas de incontinencia urinaria y en la calidad de vida de mujeres mayores.
Palabras claves: Incontinencia urinaria, suelo pélvico, programa comunitario, calidad de vida, personas mayores.
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